Was ist Resilienz?

Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft. Sie ist der Schutzschirm für die Seele. Resiliente Menschen stehen nach dem Straucheln wieder auf, sie wissen um ihre Grenzen und sie tragen positive Gedankenmuster in sich. In unserer Arbeitswelt brauchen wir heute Menschen, Teams und Führungskräfte, die mit beruflichen und privaten Anforderungen umgehen und Gestaltungsmöglichkeiten wahrnehmen können.

Resilienz stärken

Resilienz ist nicht nur angeborener Wesenszug, sie lässt sich aufbauen und stärken. Der Kurs „Resilienz4Business“ in der E-Academy von Kommunalnet unterstützt Mitarbeiter, ihr Berufsleben fit und krisenfest zu gestalten. Die Teilnehmer erlernen, die kritischen Faktoren für psychische Belastung zu erkennen und abzuwehren. Durch einfache Selbsttests erfolgt eine Einschätzung der persönlichen Ist-Situation. Einen Programmschwerpunkt bilden die vielfältigen Methoden, um gesund, gelassen und stark im Arbeitsumfeld zu bestehen.

Zum Beispiel lernen die Teilnehmer im ersten Modul „Ich-Stärke“, wie sie negative Gedankenmuster erkennen und durchbrechen, um ihre Energiequellen zu stärken. Mit Hilfe des Burn-out-Triade-Modells und des Freudenberger 12-Phasen-Modells erkennen sie Warnzeichen von Burn-out und lernen Strategien, um sie zu vermeiden. Auch werden Antreiber und Erlauber identifiziert, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.

Im Modul „Zeitmanagement“ lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie ihre Zeit besser nutzen und Prioritäten richtig setzen können. Zum Beispiel lernen sie, wie sie klare Ziele setzen und ihre Energieressourcen sinnvoll investieren können. Auch lernen sie, wie sie sich auf das Wesentliche konzentrieren und Aufgaben delegieren können, um Freiraum zu gewinnen. Pufferzeiten werden genutzt, um flexibel zu bleiben und Kräfte zu bündeln.

In der E-Academy von Kommunalnet kann die Schulung bequem von jedem Ort aus belegt werden. Dazu loggen Sie sich bei Kommunalnet ein, klicken in den Werkzeugen auf die E-Academy und gehen auf den Menüpunkt „Kurskatalog“. Klicken Sie anschließend auf „Gesamtkatalog“ und „Sicherheit & Gsundheit“, dann klicken Sie auf den Kurs mit dem Titel „Resilienz4Business“.

Multimediales eTraining

Lernen zum Erlebnis machen – Kerngedanke sämtlicher Programme der CSC Consulting – findet sich auch in Resilienz4Business wieder, dass in Zusammenarbeit mit ExpertInnen entstand. In vier Modulen wird abwechslungsreich mit Videoclips, Audio, Bildsprache, Tests, Reflexionsblättern, einem Erfolgstagebuch etc. ein komplexes Thema spannend aufbereitet.

Die E-Learning-Plattform von Kommunalnet

Die E-Academy ist exklusiv für Kommunalnet-Nutzer verfügbar und bietet geballtes Wissen zu günstigen Preisen. Die Bezahlung ist unkompliziert und erfolgt zusammen mit der Verrechnung der Usergebühren. Einige Kurse können kostenfrei belegt werden.

Sie finden die E-Academy bei den Werkzeugen oder direkt hier

Viel Erfolg und Freude bei Ihrer persönlichen Weiterbildung wünscht das gesamte Kommunalnet-Team!

– I.WEIPPL (QUELLE: E-ACADEMY)